◆ゲルマニウム温浴についてのＱ&Ａ
Q. ゲルマニウム温浴とは？
ゲルマニウム成分が溶け込んだお風呂に手足を浸すことで、温泉と同じように発汗作用を促す入浴法のことです。
Q. ゲルマニウムはどんな働きをするの？
ゲルマニュウムは金属と非金属の中間に位置する半導体であり、光や熱などのエネルギーの影響により、32℃以上になると電気を通す導体となります。導体となった電子は活発に活動するようになり、相手がプラスの電気の場合はマイナスの働きをし、相手がマイナスの電気の場合はプラスの働きをします。
Q. ゲルマニウム温浴にはどんな効果があるの？
人間には生体電流という微弱な電気が流れていますが、ゲルマニュウムから飛び出した電子が皮膚から浸透し生体電流に働きかけます。このときにプラスに帯電した有害物質や二酸化炭素にマイナス電子が結合することで、多量の汗と一緒に有害物質を体外に排出する働きをし、代わに新鮮な酸素を体内に取り込むようになります。このような働きは20分間の温浴でエアロビクスなどの有酸素運動約２時間分と同様の効果をもたらすといわれています。近年では美容と健康に幅広く利用されています。
Q. ゲルマニウム風呂の効果的な入浴方法は？
20分程度の入浴時間がお勧めです。たっぷり汗をかくことで有害物質を体外に排出することができるため、エアロビクス２時間分のカロリー消費同等の効果が得られるためです。一度浴槽に全身を浸かり、多少温まったと感じたら半身浴に切り替えます。そうすることで心臓への負担をかけず長い入浴時間でものぼせないような入浴がお楽しみいただけます。
Q. なぜ手足を温めることが必要？
手足は心臓から一番遠く血管が細いために血液循環が停滞しがちになります。身体の冷えは手足からはじまりますが、逆に手足を温めることで血液循環が促されますので、手と足はお湯に入れてできるだけリラックスした状態で入浴してください。
